مشروبات تقوية المناعة لا يوجد أي اختلاف عن مدى أهمية هذه المشروبات، بسبب سهولة تحضيرها بالإضافة إلى أنها يمكن شربها في أي مكان بسهولة، كما أنها تحضر من مكونات طبيعية بسيطة يسهل الحصول عليها، ولكنها ذات تأثير قوي وفعال في رفع قدرة الجهاز المناعي ومساعدته على التخلص من مسببات الأمراض قبل تمكنها من الجسم.
مشروبات تزيد من مناعة الجسم
ِللمشروبات الطبيعية دور هام في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج لها، مما يساعد أجهزة الجسم على القيام بعملها دون أي إجهاد، ومن هذه المشروبات ما يلي:
- شرب عصير البرتقال هام لأنه يساعد في تقوية كفاءة الجهاز المناعي، بسبب وجود فيتامين سي لأنه من مضادات الأكسدة، كما يساهم في نمو الخلايا السليمة يدخل في عملية إصلاح الخلايا المتضررة، ويمكن تناول عصير اليوسفي
- المحافظة على شرب عصير الجوافة لاحتوائه أيضاً على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقلل من فرص الإصابة ببعض من مسببات الأمراض.
- يساعد عصير الكيوي في علاج السعال المتكرر و بعض مشاكل الجهاز التنفسي.
- مشروب الزنجبيل المحلى بالعسل الابيض له دور هام في المحافظة على صحة الجهاز التنفسي، كما أن له دور هام في زيادة تدفق الدم للخلايا.
- عصير الطماطم يحسن من دفاعية الجهاز المناعي بسبب وجود عنصر الحديد اللازم لذلك، كما أنها تساعد على مقاومة أمراض القلب.
- مشروب الينسون يساعد في علاج مشاكل التنفس وكذلك التهابات الشعب الهوائية.
- عصير العرقسوس على الرغم من أنه يؤثر على الضغط فيجب أن يؤخذ بحذر، إلا أنه مضاد للالتهاب قوي جدًا، بالإضافة إلى احتوائه مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للفيروسات.
- شرب الليمون مع تحليته بالعسل أو يمكن إضافته لأي من العصائر الطبيعية الأخرى، للاستفادة من خصائص الهامة.