يعتبر مرضى الجيوب الأنفية من أكثر الفئات التي تعاني على مدار فصل الخريف؛ حيث أن نشاط الرياح والأتربة وانتشار حبوب اللقاح يزيد من سوء حالتهم ويجعل جهازهم المناعي لا يعمل بشكل صحيح، وهذا ينعكس على صحتهم سريعًا من خلال عدة علامات يسهل عليهم ملاحظتها، مثل ضيق التنفس وانسداد الأنف والسعال المستمر وألم وضغط في عظام الوجه، وأحيانًا يصل الأمر إلى إصابتهم بالحمى والإرهاق الشديد، مما يؤثر سلبًا على حياتهم الشخصية التي لا تعود لطبيعتها إلا بعد حلول فصل الشتاء، ولذلك يجب على مرضى الجيوب الأنفية اتباع النصائح التي تحميهم من تأثير الخريف الذي من المقرر أن يستمر حتى الحادي والعشرين من ديسمبر المقبل.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية بفصل الخريف
يقدم الأطباء سنويًا عدة نصائح لمرضى الجيوب الأنفية، مثل الدكتور هاني الناظر طبيب الجلدية والرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، الذي أكد سابقًا أن المصاب بالجيوب الأنفية يجب أن يرتدى الكمامة خلال الخروج من المنزل عند وجود رياح شديدة أو أتربة، مع الحرص على تناول أحد مضادات الحساسية مرة مساءً خلال فترة وجود الأتربة، مثل تلفاست 180 أو زيرتك أو ليفوهستام، ولا يجب الاستمرار في الحصول على الدواء عند استمرار سوء الأحوال الجوية؛ حيث أنه يفضل زيارة الطبيب لمعرفة مدى التأثير الذي تعرض له الجهاز التنفسي.
طريقة حماية مرضى الجيوب الأنفية من أمراض الخريف
- عدم تناول الأطعمة التي تزيد من الحساسية، مثل البيض والمكسرات والشيكولاته والجبن الصفراء.
- تنظيف المنزل بشكل دوري لعدم تراكم الأتربة داخله.
- غسل الوجه واليدين عدة مرات يوميًا؛ لأنهم من وسائل نقل الأتربة للأنف.
- تنظيف الأنف بالمناديل جيدًا على مدار اليوم لإزالة الأوساخ والأتربة منها بمجرد تواجدها.
- استشارة الطبيب في حالة عدم القدرة على التنفس.
- الابتعاد عن الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل لأنها تهيج الأنف وتزيد من سوء حالة الجهاز التنفسي.
- الابتعاد عن المدخنين لأن الدخان يؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي.
- شرب الماء والمشروبات الدافئة والصحية على مدار اليوم.
- الابتعاد عن المصابين بنزلات البرد لعدم انتقال العدوى.
- تناول الأطعمة التي تقوي الجهاز التنفسي، مثل الفاكهة والخضروات.