هذا ما يحدث عند تناول الليمون وزيت الزيتون صباحاً لا شك أن الليمون وزيت الزيتون لهما العديد من الفوائد الصحية والجمالية للجسم والبشرة، فزيت الزيتون له الكثير من الفوائد من الناحية الجمالية أو الصحية أو عند استخدامه في طهو الطعام، كما أن لليمون أيضًا فوائد عدة للجسم والبشرة والصحة بصورة عامة، فما هي الفوائد التي قد يحصل عليها الجسم عن شرب خليط الليمون وزيت الزيتون على الريق صباحاً.
هذا ما يحدث عند تناول صباحاً
يوجد العديد من الفوائد المشتركة لخليط الليمون وزيت الزيتون عند تناول ملعقة واحدة من هذا الخليط مرة كل صباح على الريق، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- التعزيز من صحة القلب خاصة للمرضي الذين يعانون من الضغط المرتفع فهذا الخليم يساهم في خفض ضغط الدم، ويقلل من مستوي الكولسترول الضار ويعمل على رفع مستوي الكولسترول الجيد.
- يحمي الإنسان من خطر التعرض لأمراض القلب المختلفة مثل تصلب الشرايين والجلطات وغيرها.
- يحمي الإنسان من خطر التعرض للسكتات الدماغية.
- يساعد في وقاية الجسم من خطر التعرض للسرطان وسرطان القولون ويحمي النساء من خطر التعرض لسرطان الثدي.
- يحمي الجسم من الأمراض ونزلات البرد والحمي والإنفلونزا لأنه يعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي داخل جسم الإنسان.
- يساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفه بطريقة جيدة مما يقلل من مخاطر التعرض لأمراض الجهاز الهضمي مثل مرض كورن والالتهاب التقرحي وحموضة المعدة ، والاضطرابات الهضمية.
- كما يساهم هذا الخليط في عملية إنقاص الوزن لكل من يرغب في خفض وزنه فيتناول هذا الخليط يومياً كل صباح.
كيفية تحضير خليط الليمون وزيت الزيتون واستخدامه
يمكنك صنع هذا الخليط الصحي وتناوله كل صباح بخطوات بسيطة كما يلي:
- قم بإحضار ليمونة مقشرة.
- ضع قشر الليمون على 1 كوب من زيت الزيتون.
- ضع الكوب على النار حتي يدفي بدون غليان.
- قم بتصفية الخليط من قشر الليمون ويمكنك إضافة عصير الليمون إليه.
- المشروب الآن جاهز للتناول.