يمتلك كل من الخيار والتمر فوائد متعددة كما أن كلاهما يحتوي على عناصر غذائية تغذي الجسم حيث أن التمر يحتوي على نسب عالية جدا من السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، هذا بالإضافة إلى احتواء الخيار على ألياف طبيعية تسهل عملية الهضم، لذلك سوف مدمر لكم اليوم وصفة مميزة تحتوي على كل من التمر والخيار حيث أن هذا المشروب أحد أكثر المشروبات المفيدة على الإطلاق.
مشروب الخيار والتمر
يعد هذا المشروب من المشروبات اللذيذة والمفيدة، وإليكم أهم التفاصيل فيما يلي:
- أولا يتم إحضار عدد ثلاث تمرات هذا بالإضافة إلى الحرص على إزالة النواة منها.
- بعد ذلك يتم غسل عدد حبة من الخيار جيدا وتقطيعه.
- ثم إضافة كلاهما في الخلاط معا، ثم إضافة كمية من الماء.
- وأخيرا يتم فرم جميع المكونات معا ثم يتم سكب كوب منها وتناوله بصورة منتظمة.
- ويفضل تناول مرتين على الأقل يوميا.
فوائد تناول التمر
تتعدد الفوائد التي يقدمها التمر للصحة الجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- أولا يحتوي على نسبة عالية جدا من الجديد لذلك يستخدم في حالات فقر الدم الشديد.
- كما أنه فعال جدا في حالات عسر الهضم، وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- هذا بالإضافة قدرته الهائلة على علاج ضعف التركيز.
- كما أنه يساعد في علاج الامساك في وقت سريع.