بذور الكتان هي مصدر غني بالعناصر الغذائية فهي تحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا-3 و تعتبر مصدر ممتاز للبروتين النباتي وتحتوي أيضا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها إضافة ممتازة للتغذية الصحية. يمكن استخدام بذور الكتان في تحضير العديد من الوصفات الصحية مثل الخبز والمعجنات والسلطات مما يجعلها خياراً متعدد الاستخدامات في النظام الغذائي.ويمكن استخدامها في اعادة نضرة البشرة والقضاء علي سمرة الوجه ولكن الكثيب منا لا يعرف وصفة سيروم بذرة الكتان وفوائدها وكيفية تحضيرها
وصفة سيروم بذور الكتان
المكونات
معلقة من بذور الكتان كبيرة
زيت جوز الهند او زيت الزيتون او زيت الجلسرين ايا منعهم ينفع لتحضير الوصفة ولكن معلقة واحدة
وورقتين لورا
طريقة تحضير وصفة سيروم بذور الكتان وكيفية استخدامه
يجب عليك وضع بذور الكتان وورقتين اللورا في وعاء به ماء علي النار حتي درجة الغليان وسنلاحظ انه اصبح مكون ثقيل وممزوج جيدا ف سنرفعه من علي النار وبعد ذلك قم بتصفيته جيدا من البذور والورق والخطوة الاخيرة هي وضع الزيت ونبدأ بخلطه جيدا حتي تمتزج المكونات معا جيدا
سنضع السيروم الذي حضرناه في عبوة نضيفة جافة في الثلاجة وعند التطبيق نستخدم فرشاة مناسبة للتطبيق على البشرة النضيفة الجافة ولأحسن النتائج نتركه ساعة كاملة على البشرة بعدها يمكن غسله.السيروم يستعمل يومياً بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج لانه ليس لديه اي اضرار او اثار سلبية علي صحة الانسان