في الأقطار العربية، يحظى الشاي بسمعة ممتازة، إذ يعد عنصرا رئيسيا في تحسين الحالة المزاجية للناس، وبالإضافة إلى ذلك، يمتلك الفول السوداني فوائد صحية عديدة ومتنوعة، ومن هذا المنطلق، قام القدماء المصريون باختراع شاي يجمع بين الشاي والفول السوداني للاستفادة من خواصهما الصحية، وفي مقالنا هذا سنقدم لكم شرحاً مفصلاً عن فوائد وخصائص شاي الفول السوداني.
طريقة عمل الشاي بالفول السوداني
يمكن تجهيز شاي الفول السوداني ببساطة من خلال إتباع الخطوات المذكورة أدناه:
- في البداية، قم بتجهيز شاي أسود.
- احضر مقدارا من السكر يتوافق مع تفضيلاتك الشخصية، وكذلك كمية مناسبة من الماء تتطابق مع عدد الأكواب التي تنوي صنعها، بالإضافة إلى بعض الفول السوداني.
- قم بوضع المياه فوق الموقد حتى تغلي.
- أضف الشاي الأسود إلى الماء المغلي.
- اعبأ السكر في فنجان ثم صب الشاي فيه.
- في الختام، قم بإضافة الفستق ليزيد من متعة فنجان الشاي بميزاته النكهة الخاصة.
فوائد الشاي بالفول السوداني
يحظى شاي الفول السوداني بالعديد من المزايا المتباينة التي تتضمن الآتي:
- تشجيع خسارة الدهون: يحتوي شاي الفول السوداني على نسبة عالية من الألياف، الأمر الذي يعزز الإحساس بالشبع لمدة أطول ويعمل على دعم جهود تقليل الوزن.
- محاربة الجذور الحرة: يزخر شاي الفول السوداني بكمية عالية من مضادات الأكسدة، وهذا يكسبه القدرة على التصدي للجذور الحرة داخل الجسم.
- يحتوي هذا المشروب على كمية وافرة من الفيتامينات، مما يجعله مصدراً مثالياً للعناصر الغذائية الأساسية ويمنح الجسم العديد من المزايا الصحية.