يوجد العديد من الفواكه التي لها محبين ومن بينها فاكهة التين البرشومي وهي من الفواكه الموسمية التي يمكن أن يتم تناولها بشكل طازج أو مجفف ويعطي التين البرشومي لجسم الإنسان، الكثير من الفوائد والموطن الأصلي لفاكهة التين البرشومي هو غرب آسيا ومن خلال موقع نيوز مصر وفي هذا الموضوع نذكر لكم أهم فوائد للتين البرشومي.
فوائد التين البرشومي
- أولا نجد أن فاكهة تأتين البرشومي تحتوي على معدلات مرتفعة من الفيتامينات بخلاف الفسفور والحديد والكالسيوم، وكل تلك العناصر الغذائية لازمه لدعم صحة الجسم كما أن محتواها من الألياف يعزز من عملية الهضم ويقي من الإصابة بالإمساك للأفراد التي قد تعاني من الإمساك المزمن.
- ثانيا نجد أن تناول فاكهة التين البرشومي قد يكون مناسبا جدا للأفراد التي تقوم بعمل نظام رجيم خاصة وأن هذه الفاكهة، تعطي إحساسا بالشبع ولفترات طويلة وهذا بدوره يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الفرد على مدار اليوم…ط
- ثالثا نجد أن فاكهة التيت البرشومي تحتوي على البكتين وهذه المادة تعتبر من الألياف القابلة للذوبان وعندما تتواجد في الجهاز الهضمي الخاص بالإنسان من شأنها أن تقلل من الكوليسترول الضار في الدم وتحفظ مادة البكتين الأمعاء على العمل بطريقه سليمه.
- رابعا نجد أن معظم الأطباء ينصحون بتناول فاكهة البرشومي وهذا للوقاية من أمراض القلب التاجية كون التين البرشومي يحتوي على مادة الفينول وبعض الأحماض الدهنية التي من شأنها أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وأمراض الأوعية الدموية