انتشرت في الآونة الأخيرة على منصات التواصل الاجتماعي معلومات عن مشروب فريد وطيب المذاق وهو الشاي الممزوج بالفول السوداني، وذكر الكثير من الناس وبعض الخبراء الصحيين بما يحتويه هذا المشروب من كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وبتميزه بنكهة غنية تجعلك ترغب في تناوله مرارا وتكرارا، تابعونا لكي نوافيكم بكافة التفاصيل المهمة حول هذا الموضوع.
شاي الأسود بالفول السوداني
- يعد مشروب الشاي مع الفول السوداني من المشروبات الممتازة التي تدعم صحة القلب بشكل فعال، وهو غني بمادة مضادات الأكسدة، أيضا، هذا المشروب يساعد على تنظيم الوزن، ويسهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل داء السكري والإضطرابات القلبية، بالإضافة لذلك، يقي الجسم من مخاطر الإصابة بالسرطان بكل أنواعه، يحسن صحة البشرة، ويساعد على خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
- يسهم مشروب الشاي الذي يحتوي على الفول السوداني في تقليل الآثار المرتبطة بالتقدم في العمر التي تظهر تدريجيا مع الزمن، كما أنه يعمل على خفض الوزن بشكل واضح، وذلك يعود إلى قدرته على توفير شعور طويل بالشبع نظرا لاحتوائه على الكربوهيدرات، لكن ينصح بتناول هذا المشروب باعتدال حتى لا يؤدي لتأثيرات غير مرغوبة.
كيفية تحضير شاي الفول السوداني
يمكنك تحضير كأس من شاي الفول السوداني باتباع الخطوات التالية:
- أضف كمية صغيرة من الفول السوداني بعد تقشيره إلى كوب الشاي مع ملعقة شاي صغيرة وكمية السكر التي تفضلها.
- صب الماء الساخن، ويمكنك أيضا تعزيز القيم الغذائية بإضافة بعض الحليب المركز المحلى.