قامت متخصصة في التغذية بالمملكة العربية السعودية بإجراء تجربة مميزة لمدة أسبوع كامل، حيث اعتمدت على استهلاك الماء المخلوط بالكركم وبعد مرور سبعة أيام متتالية من تناوله، شهدت تغيرات مذهلة في جسدها إليكم الوصف الدقيق لما تغير في جسم الفتاة السعودية نتيجة لشربها خليط الماء والكركم.
تجربة ماء الكركم
ذكرت اختصاصية التغذية حول الخصائص المثيرة للإعجاب للكركم وأشارت قائلة: “يُشكل الكركم مستودعًا قيمًا لمضادات الأكسدة، نظرًا لغناه بالفلافونويدات والكركمين”، وأكدت قائلة: “هذه المكونات تسهم في التقليل من نشوء الالتهابات وتعمل على تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي”، وأكدت على أن للكركم قيمة عالية بسبب غناه بالحديد، الأمر الذي يسهم بشكل ملحوظ في صحة الدم وكفاءة وظائف الخلايا الجسدية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يزود الجسم بطاقة وافرة.
فوائد شرب الكركم للجسم
لذا اتخذت محررة موقع بوابة الخليج، نهلة القحطاني، قرارًا بتجربة مميزة حيث قامت بدمج الكركم في نظامها اليومي كعنصر أساسي، لذا، قامت بتجهيز وصفة عبر خلط مقدار ملعقة متوسطة من الكركم المسحوق مع ملعقة من مسحوق الفلفل الأسود وعصير نصف ليمونة وكوب ماء جوز الهند، وبدأت تتناول هذا الخليط يومياً، وشعرت بتحسن في عمل الجهاز الهضمي لديها خلال منتصف الأسبوع، كما عادت لها نشاطاتها وشعرت بخفة في جسدها وانخفاض مستويات السموم به و سجلت ملاحظات عن تجربتها، مؤكدة على أن ماء الكركم أسهم في زيادة حيويتها أثناء الأنشطة الرياضية وخفف من تقلصات العضلات كما أشارت إلى أن الكركم لديه فعالية مضادة للالتهابات وأخيراً، بعد أسبوع من التجربة، أوصت القراء بتبني هذه العادة.