يأتي الليمون في المرتبة الثانية من الحمضيات التي تقوم جمهورية مصر العربية بتصديرها لدول العالم من بعد البرتقال، وقد وصل تصدير الليمون العام الماضي إلى 55 ألف طن وقد بلغت القيمة الإجمالية 66 مليون دولار، وتتميز مصر بزراعة الليمون وذلك لتناسب الطقس لظروف زراعتها مع وجود تربة خصبة تساهم في زراعة هذا النوع من الموالح، ولهذه الفاكهة عدة فوائد لجسم الإنسان سنذكرها بالتفصيل في مقال اليوم كما سنتناول محتويات هذه الفاكهة المتوفرة من حولنا، تابعوا معنا.
محتويات فاكهة الليمون
تتميز فاكهة الليمون بإحتوائها على عدة عناصر هامة ذات فوائد عديدة لصحة الإنسان ومن هذه العناصر ما يلي:
- يحتوي الليمون على فيتامين c وفيتامين B.
- يتميز الليمون بإحتوائه على عنصر البوتاسيوم والماغنسيوم.
- يتميز الليمون بإحتوائه على ألياف وكربوهيدرات.
- يحتوي على عنصر يسمى بالسترات وهو هام جدا.
- وغيرها من العناصر والمعادن الضرورية لجسم الإنسان.
فوائد فاكهة الليمون وعصير الليمون للجسم
- يساهم عصير الليمون في تحسين عملية الهضم وتسهيلها.
- يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يعمل على التخلص من السموم.
- يقلل من ضغط الدم وبذلك يحافظ على صحة القلب.
- يعمل على تقوية العظام.
- يحارب الشيخوخة ويحارب علامات التقدم في السن.
- يعزز من إنتاج الكولاجين الذي يعمل على حماية البشرة ونضارتها ومحاربة التجاعيد.
- يخفف من التعرض لمشاكل صحية مرتبطة بمرض السكري كأمراض القلب والكلى.
- يساهم عنصر السترات على منع تكون حصى الكالسيوم وتحطيم الحيوان التي قد تتواجد في الكلى وبذلك يسهل من عملية إدرار البول والحفاظ على صحة الكلى.