يعد مشروب الليمون بالنعناع من أشهر وأكثر المشروبات رواجًا في الوطن العربي، خاصة خلال فصل الصيف، حيث يتميز بنكهته المنعشة وقدرته على إرواء العطش، حيث يحضر هذا المشروب من مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل، وهي الليمون والنعنع والسكر والماء.
المكونات
- 4 حبات ليمون متوسطة الحجم
- 1/2 كوب أوراق نعناع طازجة
- 4 أكواب ماء
- سكر حسب الرغبة
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير
- اغسل الليمون جيدًا ثم قطعه إلى شرائح رفيعة.
- اغسل أوراق النعناع واتركها جانباً.
- ضع شرائح الليمون والنعناع والسكر في إبريق أو وعاء كبير.
- اسحق المكونات قليلاً باستخدام ملعقة خشبية لتحرير النكهات.
- أضف الماء البارد إلى المكونات وحرّكها جيدًا.
- صفي المشروب في أكواب مليئة بالثلج.
- يمكنك تزيين الأكواب بشرائح الليمون أو أوراق النعناع.
بعض النصائح الهامة
- يمكنك استخدام الماء الفوار بدلاً من الماء العادي للحصول على طعم أكثر فورانًا.
- يمكنك إضافة المزيد من السكر حسب الرغبة.
- يمكنك إضافة نكهات أخرى مثل شرائح الخيار أو أوراق الريحان.
- يمكنك تحضير كمية كبيرة من هذا المشروب وتخزينه في الثلاجة لعدة أيام.
فوائد مشروب الليمون بالنعناع
- غني بفيتامين C الذي يعزز المناعة.
- يساعد على الهضم.
- يمنع الجفاف.
- ينعش النفس.
- يعزز صحة البشرة.