تُعتبر بذور الكتان أحد أهم وأقدم النباتات التي لها العديد من الفوائد الصحية والعلاجية للجسم في تاريخ الزراعة، حيث أن اسمها العلمي هو Linum usitatissimum كما أنها تنتمي إلى فصيلة الكتانية Linaceae التي تنمو بين الأعشاب، ومن المرجح أنه تم زراعتها في منطقة آسيا الوسطى والشرق الأوسط لأول مرة، والجدير بالذكر أن بذور الكتان تمتلك قيمة غذائية عالية ولها مميزات صحية عديدة مما يجعلها جزء أساسي في كثير من الأنظمة الغذائية للعديد من الأشخاص، إلى جانب إضافتها لتشكيلة كبيرة من الوجبات الأطعمة مما يرفع من قيمتها الغذائية.
أهمية بذور الكتان الرهيبة
تحتوي بذور الكتان على العديد من العناصر الغذائية الصحية التي تتمتع بمزايا صحية لا حصر لها، حيث أن لها تأثير فعال وسحري في العناية بالجلد والبشرة عن طريق عمل ماسك رهيب من بذور الكتان باستخدام المكونات الآتية:
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان الطازجة.
- ملعقة صغيرة الحجم من العسل الطبيعي.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو ملعقة من زيت اللوز.
خطوات تحضير ماسك بذور الكتان
يمكنك تحضير هذا الماسك الرائع للعناية بالبشرة والتخلص من التجاعيد والخطوط الرفيعة بفاعلية كبيرة عن طريق إتباع الخطوات الآتيه:
- نبدأ أولاً بطحن بذور الكتان عن طريق استخدام مطحنة القهوة أو مطحنة التوابل.
- نحضر وعاء صغير لنضع بذور الكتان المطحونة مع ملعقة صغيرة من العسل وكذلك زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
- نمزج هذه المكونات باستخدام أصابعنا حتى تتجانس جيداً.
- نوزع الماسك بلطف على الوجه والعنق مع التدليك المستمر.
- نترك الماسك لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة حتى يجف تماماً على البشرة.
- ثم نغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ مع تجفيفه بحركة لطيفه بواسطة فوطة ناعمة.
- يفضل تكرار هذا الماسك مرتين أسبوعياً للحصول على نتيجة مبهرة.