مش هترميها تانى “”” فوائد عجيبة لماء سلق البطاطس “”” كنز مكنتيش تعرفى عنه حاجه

تعد البطاطس من الأكلات التي يحبها ويفضلها الكثيرين سواء كانت مقلية أو مسلوقة  حتى اصبحت الان تدخل في أنواع مختلفة من الأطعمة، وتعتبر البطاطس  لا يمكن الاستغناء عنها في البيت حيث تتعدد طريقة صنع أنواع عديدة من الطعام لذلك فإن موضوعنا اليوم هو عن البطاطس وسوف نوضح لكم أهم التفاصيل التي تخص هذا الخضار

فائدة ماء سلق البطاطس أو ما يطلق عليه الكنز الذهبى

لا يجب عليك أن  تتخلصي من ماء سلق البطاطس، حيث أن الماء الساخن الذي تسلق فيه البطاطس  ينصح الباحثون بعدم التخلص منه والإستفاده به وذلك لأن مياه البطاطس لها خصائص نشوية اذ انها تتمتع ايضا بفائدة تتمثل في وجود فيتامينات ومعادن أكثر مما تجدها عادية كما تتصورها ولذلك يطلق عليه الذهب السائل ويوضح الباحثون أن المياه  التي تم سلق البطاطس فيها تحتوي على فيتامينات سي والمشهور بانها يعمل كمضاد قوي للاكسده،  وذلك لأنه يقوم بتعزيز المناعه.

كما تمتلي البطاطس أيضا بالبوتاسيوم، الذي يمنع الانتفاخ أكثر من الموز كما ستجد أيضا  في البطاطس البروتينات وفيتامينات ب6، وايضا الحديد الموجود داخلها، والتي تترسب اثناء عليها وتحول الماء إلى سائل مغذي

كيف يمكن الحصول على الفوائد الموجوده فى ماء سلق البطاطس

يمكنك الحصول على هذه الفائدة الصحية وذلك عن طريق باستخدام ماء البطاطس في وصفات مختلفة اترك القليل جدا جدا من ماء سلق البطاطس وبعدها اهرسها ونخلطهم جيدا بالملعقة الكبيرة، وسوف تحصل على هذه الفوائد الرائعة التي يسعى الجميع إلى الحصول عليها من خلال الفيتامينات والمعادن الثمينة والمفيدة للجسم.