يعتبر زيت الزيتون يعتبر الزيوت الغذائية المهمة والغنية بالفوائد الصحية اللازمة لصحة الجسم، حيث يسهم في الحد من مخاطر الإصابة بالأمراض ويعزز الحماية الشاملة للجسم بفضل توفره على عناصر غذائية مفيدة، كما أنه عنصر طبيعي ولا يدخل فيه اي عنصر صناعي وبالتالي فهو لا يوجد اثار جانبية عند استخدامه للعلاج، وسوف نتعرف على فوائد وضع زيت الزيتون على السرة وأهميته للجسم خلال السطور القادمة.
فوائد وضع زيت الزيتون على السرة
وضع زيت الزيتون في السرة يُحقق فوائد صحية متعددة للجسم، منها:
1. تعزيز الهضم: يحتوي زيت الزيتون على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يسهم في تحسين الهضم وحماية بطانة المعدة والأمعاء.
2. معالجة الإمساك: تشير دراسات إلى أن وضع زيت الزيتون في السرة يمكن أن يُسهم في علاج الإمساك من خلال تليين البراز وتحسين حركة الأمعاء.
3. تخفيف آلام المعدة: يمكن لزيت الزيتون أن يخفف من آلام المعدة عند وضعه في منطقة السرة بالبطن، نظرًا لتهدئة التهابات المعدة والأمعاء.
4. تعزيز المناعة: يحتوي زيت الزيتون على مركبات مضادة للأكسدة التي تُعزز جهاز المناعة، مساعدة في حماية الخلايا ومكافحة العدوى.
كيفية وضع زيت الزيتون على السرة
يُفضل اتباع خطوات معينة أثناء وضع زيت الزيتون في السرة لتجنب المضاعفات الصحية، وتشمل:
1. غسل اليدين جيدًا.
2. أخذ قطرة أو قطرتين من زيت الزيتون على الأصابع.
3. وضع زيت الزيتون برفق في السرة.
4. تدليك الزيت بلطف في حركات دائرية.
5. ترك الزيت طوال فترة الليل.
وصفة زيت الزيتون للجسم
لتحضير زيت الزيتون للجسم، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
– 1 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
– 5-6 قطرات من زيوت أساسية اختيارية (مثل لافندر أو الورد)
الخطوات:
1. في وعاء نظيف، قم بقياس كوب من زيت الزيتون.
2. إذا كنت ترغب في إضافة رائحة زهرية أو لطيفة، قم بإضافة 5-6 قطرات من زيوت أساسية اختيارية.
3. استخدم ملعقة خشبية أو ملعقة زجاجية لخلط المكونات جيدًا.
4. قم بتخزين الزيت في زجاجة ذات فتحة واسعة ومحكمة الإغلاق.
5. احفظ الزيت في مكان بارد ومظلم للحفاظ على جودته.
استخدام الزيت:
– قبل الاستحمام، قم بتدليك كمية صغيرة من زيت الزيتون على جسمك بحركات دائرية.
– اترك الزيت لبضع دقائق ليتم امتصاصه جيدًا.
– اغسل جسمك بشكل طبيعي أثناء الاستحمام.