أن تكون شاب وفي مرحلة مقتبل العمر، وتجد الجميع من حولك ينظروا إليك على أنك كبير في السن، هنا يجب أن تقف، ولابد أن تنظر إلى وجهك.
عليك في هذه اللحظة أن تراقب حركاتك وتصرفاتك التي جعلت الجميع يراك بهذا الشكل.
في الحقيقة إن الشيخوخة هي حق ولا يمكن الإفلات من هذا الأمر، فهو شيء طبيعي، ولكن في سن معين، ولا يجب أن يكون العمر صغير والتجاعيد تسبقه.
حركات تؤدي إلى كبر السن
إذا كنت تفعل هذه العادات والحركات، فهذا يعني أن سنك أكبر من الحقيقي، فتعرف على هذه العادات وتخلص منها أو توقف عنها، وهي كالتالي:
- الجلد يشيخ بسرعة عند التعرض إلى أشعة الشمس دون أن يتم استعمال واقي من الشمس، فعلى الرغم من فائدة الشمس، إلا أنه في وقت الذروة لا يجب التعرض لأشعة الشمس، فستظهر التصبغات والبقع البنية.
- عدم النوم الكافي والراحة، كل هذا بالطبع يهلك البشرة، ويسرع من شيخوخة الجلد.
- التدخين من العادات الكارثية التي يجب الابتعاد عنها بشتى الطرق، فهو يسبب العديد من الأمراض، ويجعلك تعاني من الشيخوخة المبكرة، فيقلل من تكوين مادة الكولاچين التي تحافظ على حيوية وجمال البشرة.
- من الأطعمة التي تجعل البشرة مترهلة وجافة، هو السكر الأبيض، فهو سم أبيض يضر بالجسد ككل، وله أثره أيضًا على الجلد.
- تناول المياه يجعل البشرة نضرة وتعود إلى جمالها وحيويتها، ولكن عدم شرب المياه يجعل البشرة غير ناضجة، وتكون جافة، وبالتالي تظهر التجاعيد التي تحتوي على سموم وجلد ميت، وكل هذا يُعجل من الشيخوخة.
- عدم الابتسام، والعبوس الدائم للجميع، هذا يجعل علامات تقدم السن تظهر مبكرًا.
عليك أن تهتم بالبشرة، وتضحك وتبتسم للحياة، وتبتعد عن التدخين، فاحرص دائمًا على الترطيب وشرب المياه بكميات كبيرة.