ارتفعت درجات الحرارة بشكل مبالغ فيه في الأيام السابقة، ومن المتوقع أن تستمر الحرارة في الارتفاع حتى نهاية هذا الأسبوع، أو حتى منتصف الأسبوع القادم، لذلك يجب على كافة الأشخاص اتباع مجموعة من النصائح التي تساعدهم على حماية أنفسهم من الأضرار الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة، خاصة بعد تأكيد أستاذ الصحة العامة الدكتور شريف حتة أن الارتفاع الشديد في درجات الحرارة يسبب للأشخاص مشاكل كبيرة.
أضرار ارتفاع درجات الحرارة
يؤدي الارتفاع الشديد في درجات الحرارة إلى تعرض الإنسان إلى العديد من المشاكل والتي من أهمها التالي:
- إصابة الإنسان بضربات الشمس والإجهاد الحراري.
- الصداع الشديد والتعرق والغثيان.
- فقدان الوعي إذا تعرض الإنسان لأشعة الشمس لفترات طويلة.
طرق الوقاية من ارتفاع درجات الحرارة
أكد الدكتور شريف حتة على عدم التعرض لأشعة الشمس بطريقة مباشرة، وأنه يجب أن يتم ارتداء غطاء للرأس أثناء الخروج في النهار، بالإضافة إلى أنه قدم مجموعة من النصائح التي يجب على الأشخاص الالتزام بها لحماية أنفسهم من ارتفاع درجات الحرارة، وهي كالتالي:
- الاهتمام بارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة؛ لأن الملابس الغامقة تمتص أشعة الشمس.
- يجب أن يتناول الإنسان كميات كبيرة من المرطبات والسوائل.
- تناول الفاكهة التي تحتوي على كمية كبيرة من السوائل حتى يتم تعويض الجسم السوائل الذي يفقدها الجسم.
أسباب ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام
قامت هيئة الأرصاد الجوية بالكشف عن أسباب ارتفاع درجات الحرارة في هذه الأيام بسبب سيطرة المرتفع الجوي بطبقات الجو العليا الذي يعمل كمظلة مما يؤدي إلى حدوث التالي:
- الضغط على عمود الهواء وحبس الرطوبة والدخان الذي يوجد في الجو داخل الطبقات القريبة من الأرض مما يؤدي إلى عدم الشعور بالراحة وعدم القدرة على التنفس.
- يؤدي إلى ارتفاع مدة سطوع أشعة الشمس مما يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة بشكل مبالغ فيه.