التخلص من السمنة والوزن الزائد أمر يطمح الكثير من الأشخاص التخلص من كابوس الوزن الذات، والكرش والذي يسبب الكثير من الأمراض المزمنة التي يعاني منها مريض السمنة طوال حياته، ولذلك الحصول على وزن مثالي والتخلص من الدهون المتراكمة في بعض المناطق بالجسم منها البطن والأرداف أمر هام للغايه لابد من القيام به الحفاظ على الصحة وتجنب الإصابة بالكثير من الأمراض التي تكون ملازمه للوزن الزائد.
وصفه الكمون للقضاء على الكرش
الكمون من أنواع الأعشاب الرائعة في كبح الشهية، والشعور بالشبع في ساعات طويله ولذلك يتم استخدام الكمون المغلي في التخلص من البطن الزائد وذلك من خلال استخدام هذا المشروب بهذه الطريقة:
- كوب من الماء.
- نصف حبه من الليمون.
- وربع معلقه من الجنزبيل.
- ربع معلقه من القرفة.
- نصف معلقه من الكمون.
طريقه تحضير مشروب الكمون لخساره الكرش:
أولا يتم وضع الماء ويوضع الكمون، ويقلب جيدا ثم يوضع على النار حتى يغلي تماما ثم يتم رفعه من على النار، ويتم وضع الجنزبيل والقرفة ويقلب الخليط جيدا.
ثانيا يتم عصر نصف الليمونه مع وضع القشرة الخاصة بها في الخليط ثم يغطي هذا الخليط جيدا.
ثالثا يترك هذا الخليط حتى يصبح دافئا ثم يتم تناول كوب من هذا الخليط قبل كل وجبه مع الحرص على اتباع النظام غذائي صحي للتخلص سريعا من الكرش الزائد.