يعد الموز من الفواكه اللذيذة والمفضلة عند الكثير من الأشخاص ولا أحد لا يحب الموز وهو فاكهة الشتاء والصيف والموز يعد من الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ولكن الأطباء يحذرون من الإفراط فى تناول الموز لأنه يسبب حدوث آلام في البطن وبعض الأمراض المؤقتة وتخزين الموز يعد من الأشياء الصعبة عند البعض وذلك بسبب أنه يفسد بشكل سريع لذلك من خلال هذا التقرير سوف نقدم لكم عدة طرق ستساعدك في الحفاظ أطول فترة ممكنة على الموز.
طرق الحفاظ على الموز من الاسمرار
هناك بعض الطرق التي يمكن الحفاظ على الموز من خلالها ومن هذه الطرق ما يلى:
- الطريقة الأولى هي استخدام ورق الألومنيوم حيث أنه يساعد في الحفاظ على الموز لفترة طويلة وذلك من خلال لف رأس الموز بورق الألمنيوم.
- الطريقة الثانية استخدام ورق الاسترتش الذي يستخدم في تغليف الطعام وذلك من خلال تغلف الموز بطبقات من الاسترتش.
- الطريقة الثالثة يتم وضع الموز في إناء محكم الغلق ولكن يجب تغطية أرضية الإناء باستخدام قطعة قماش وقطعة أخرى أعلى منه.
فوائد تناول فاكهة الموز
يحتوي الموز على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم وهناك فوائد كثيرة لتناول الموز ولكن يجب الانتباه على عدم الإفراط في تناول الموز لعدم التعرض لمشاكل صحية، و من أبرز فوائد تناول الموز مايلي:
- يحتوي الموز على سعرات حرارية بنسب متوسطة ومفيدة للجسم.
- الموز غني جداً بالمعادن.
- يحتوي الموز على فيتامينات كثيرة مثل فيتامين 6.
- يمد الجسم بالطاقة.
- يعزز عملية الهضم مما يقي من الإمساك.