يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من الأمور الخطيرة جدا لأنها ترتفع دون سابق إنذار، لذلك علينا إذا شعرنا بأي أعراض فورا نذهب للطبيب اعمل الفحوصات اللازمة، ويجب أن نأخذ كل احتياطنا لتفادي التعرض لأي خطر لذلك سوف نعرض عليكم الآن أهم الأعراض التي تظهر بسبب الارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم.
أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من الأمور التي تتسبب في حدوث الجلطات في جسم الإنسان بسبب انسداد الأوعية الدموية وعدم وصول الدم للمخ أو للقلب، فيكون الإنسان معرض في أي لحظة للإصابة بالجلطة في أي منهما.
طرق الحفاظ من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
هناك العديد من الأشياء الخاطئة التي نفعلها في حياتنا اليومية تسبب لنا العديد من الأمراض من المهم تفاديها وسوف نعرض الآن خطوات تفادي الإصابة بالجلطات:
- عدم أكل الأطعمة المليئة بالدهون الكثيرة لأنها أكثر الأشياء المسببة في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- إتباع نظام صحي متوازن لحياة صحية أفضل.
- شرب كميات كبيرة من المياه.
- إذا كنت تعاني من السمنة عليك التخلص من الوزن الزائد على الفور.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم.
- إذا كنت من الأشخاص المدخنين عليك التخلي عن التدخين في أسرع وقت لأنه يزيد من الإصابة بخطر الجلطات وما شابه.