“ضاع عمرنا واحنا بناكلها غلط”.. احذر تناول المانجو قبل نقعها في الماء .. ان تصدق السبب صادم !!!

المانجو من الأكلات المميزه التي يفضلها الكبار والصغار كما أنها تحتوي على عدد كبير من الفوائد المذهله ولذلك دائما بتناول المانجو خلال فصل الصيف، والذي توجد به عدد كبير من الأنواع المختلفه والمميزه التي تمد الجسم بالعناصر الغذائيه الهامه والفيتامينات والمعادن سواء كان يتم تناول عصير أو ا كما هي.

لا تتناول المانجو قبل نقعها في الماء

مع هذا الكم الكبير من الفوائد التي تحتوي عليها المانجا ولكن لا يجب تناولها قبل القيام بوضعها في الماء لعده أسباب وهي:

أولا خفض الحراره

يعمل تناول البانجو بزياده درجه حراره الجسم خاصه خلال الفصل الصيف وهو ما يؤثر بالسلب على صحه الامعاء والجهاز الهضمي ولكن عند القيام بنقع المانجا في الماء فانه يساعد على تقليل خاصيه توليد الحراره للفاكهه.

ثانيا ازاله الأوساخ من القشره

عند القيام بنقع المانجو في الماء فان ذلك الامر يخلصها من الشوائب والاوساخ العالقه بالقشره الخاصه بها والتي تحتوي على حمض الكليتين الذي يمنع امتصاص المعادن مثل البنت والكالسيوم والحديد ولذلك ينصح نقراها 15 دقيقه الى 30 دقيقه ولكن الافضل هو القيام بنقاها بفتره زمنيه تتراوح من ساعه الى ساعتين.

ثالثا ازاله المواد الكيميائيه

كما هو معروف يتم استخدام كميه كبيره من المبيدات الحشريه للحفاظ على الثمرة هو الأمر الذي يؤثر بالسلب على صحه الانسان ويسبب الصداع وتهيج الجلد والغثيان والحساسيه.