تعتبر فاكهة الصيف شديدة التنوع، و من أهمها هو التين الشوكي، الذي يعتبر من أكثر الفواكة اللذيذة و التي يحبها الكثير من الاشخاص كما انه ينتظر ظهورها مختلف الأشخاص، و لكن من الممكن ان من يكثر بتناولها يُصاب بعدة أضرار و سوف نتعرف عليها سوياً و الجدير بالذكر أنه على الرغم من فوائدة العديدة و من امتلائه بالألياف الذي من الممكن ان يساعد من يريد أن يخسر الزيادة في وزنه في نقصها بسهولة، لأنه مشبع جيداً.
مشاكل بسبب كثرة تناول التين الشوكي :
من الممكن ان يكون هو السبب في عدة إضطرابات بالمعدة لمن يتناوله بكثرة، بسبب البذور الكثيرة الذي يحتوي عليها، فهي مرهقة للقولون، بسبب صعوبة هضمها، مما تتسبب في حدوث التهابات مزمنة في القولون، ينتج عنها ألم شديد.
فوائد التين الشوكي :
- يساعد بشكل كبير للغاية في التقليل من نسبة الكوليسترول المرتفعة في الجسم و هذا بسبب أنه يحتوي على ألياف بكمية كبيرة.
- يساعد في إتمام الامتصاص بشكل جيد لكل من السكر و الدهون.
- مناسب جداً للاشخاص اللذين يقومون باتباع الحميات الغذائية و هذا بسبب أنه مشبع جيد في حالات الدايت
- يساعد البشرة في عملية تجديد الخلايا، و بالتالي فهو يؤخر أن يظهر عليها أي علامات لكبر السن و الشيخوخة.
- يساعد في تحسين صحة الامعاء و يخلصك من مشاكل المعدة