بعد ركوب التريند.. «أبوحلاوة يا تين».. هي عبارة دائما ما تتكرر في الشوارع المصرية إذا كانت مدنية أو ريفية من قبل الباعة المتجولين أصحاب عربات التين الشوكي الذين يجوبون جميع محافظات مصر محاولين استغلال الموسم الصيفي، ورغم أنه يتواجد في الأسواق مدة قليلة، ومع ذلك من أكثر أنواع الفاكهة استهلاكا، حيث يعد التين الشوكي من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من المصريين وذلك بسبب كثرة العناصر الغذائية الموجودة فيها ورخص ثمنها، حيث إن الحبة الواحدة من هذه الفاكهة «فاكهة الغلابة» لا تتعدى جنيهًا واحدًا، إلا أن البعض لا يعرف الأضرار التي قد تصيبه حال الإفراط في تناوله.
فوائد التين الشوكي
تحتوي تلك الفاكهة على تركيبة مدهشة من العناصر الغذائية، بما في ذلك المستويات العالية من “فيتامين C” وفيتامينات “عائلة B” والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والألياف الغذائية، وإليكم بعض الفوائد المتواجدة في فاكهة التين الشوكي:
- تعزيز المناعة
- تقوية العظام والأسنان
- المساعدة في الهضم
- تعزيز صحة القلب
- الحد من الإصابة بالسرطان
- حماية الجلد
- المساعدة في إنقاص الوزن
- تقليل الالتهابات
المخاطر عند الإفراط في أكل التين الشوكي
وبحسب موقع «Webmd» الأمريكي العالمي الذي يختص في تقديم جميع الخدمات المعلوماتية المتعلقة بالصحة والحياة الجيدة، حيث صرح مؤكداً في منشور أن الإفراط في تناول التين قد يتسبب في العديد من المشكلات الصحية للإنسان والتي جاءت على النحو التالي:
- الإمساك
- الغثيان.
- الانتفاخ.
- انسداد الأمعاء.
- زيادة حجم البراز.
- انخفاض نسبة السكر في الدم.