التين الشوكي من الفواكه الرائعة التي تظهر بقوه خلال فصل الصيف وهي من أنواع الفاكهة المحببة لدى الملايين من المصريين الذين يتناولون كل يوم للهروب ارتفاع درجات الحرارة الكبير بالترتيب العالي واحتوائه على الكثير من الفوائد الصحية الرائعة التي بحاجه إليها الجسم بجانب انه ذات السعرات الحرارية منخفضه وبالتالي فان تناوله يعمل على الشعور بالشبع ومن ناحيه أخرى يعمل على إنقاص الوزن ومع الرغم من انه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية إلا أن تناوله بكثره قد يؤدي إلى أضرار صحيه ولذلك يجب الاعتدال في تناوله.
يحتوي التين على نسبه عاليه من الألياف التي تعمل على تقليد نسبه الكوليسترول الضار وامتصاص السكر، وأيضا الدهون وهو ما يعمل ما يعني انه يعمل على خط نسبه السكر في الدم وتحسين أداة عمليه الهضم وأداء الأمعاء ويحتوي أيضا التين على نسبه كبيره من فيتامين أ والكروتين الذي يتميز بانه مضاد للأكسدة ما يعني انه يزيد من المناعة.
ويحسن أداء خلايا الجسم ويؤخر ظهور الشيخوخة كما يحتوي على فيتامين 12 الذي يعمل على تكوين ماده تكون واقية حول الألياف العصبية للجسم وأما من الأضرار الأكثر شيوعا عند الأفراد في تناول التين الشوكي فهو انه يسبب هذا التهابات المعدة وذلك نسبه كبيره من البذور التي لا يتم هضمها ما يجعلها تتسبب في التهاب بالقولون والشعور بالتقلصات.