التين الشوكي هو فاكهة صيفية تنمو علي علي أطراف أنواع معينة من نبات الصبار و يعتبر التين الشوكي أحد أشهر الفواكه في فصل الصيف حيث ينتشر بشكل كبير في الشوارع في مصر نظرا لشعبيته الكبيرة و يحتوي التين الشوكي على العديد من الفيتامينات والمعادن و العناصر الهامة مثل فيتامين c و فيتامين b كما يحتوي على الكالسيوم و المغنيسيوم و النحاس و البوتاسيوم و التي تجعلها فاكهة مفيدة جدا للجسم ولكن يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناول التين الشوكي و الذي يسبب العديد من المشاكل الصحية المختلفة.
أضرار الإفراط في تناول التين الشوكي
1- يساهم التين الشوكي في خفض ضغط الدم بشكل فعال بسبب احتوائه على البوتاسيوم لذلك يجب الحذر بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية خافضة للضغط بسبب إمكانية تداخله مع الدواء
2- قد يتسبب الإفراط في تناول التين إلى إنخفاض مستوى السكر في الدم الى مستوى اقل من الطبيعي والذي قد يسبب الجوع المفرط والتعرق المفرط و الإغماء والتعب والغثيان والقيء.
3- قد يتسبب الإفراط في تناول التين الشوكي في انسداد الأمعاء بسبب احتوائه على بذور صعبة الهضم كما أنه قد يضر بالكبد
4- قد يؤثر التين الشوكي على الحمل بصورة سلبية وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية و التي قد تسبب العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي.