انتشر مرض السرطان في الفترة الأخيرة بصورة كبيرة وأصيب به عدد كبير من الناس، ويرجع ذلك الى عدة أسباب منها التعرض للتلوث بأنواعه مثل عوادم السيارات وتناول أغذية غير صحية تحتوي على مواد حافظة وكيميائية والتي توجد في بعض الدواجن والفواكه والخضروات، لذلك من الضروري جدا الحفاظ على نظام غذائي صحي وتجنب التعرض للآثار الضارة التي يمكن أن تسبب هذا المرض ومن خلال هذا المقال سوف نقوم بعرض جميع الأعراض الخاصة بهذا المرض وطرق الوقاية.
أعراض مبكرة للإصابة بالسرطان
هناك عدة أعراض تدل على السرطان ويجب التعامل مع هذه الاعراض وعلاجها قبل انتشار المرض في الجسم وزيادة المخاطر ومن هذه الأعراض:
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ بدون سبب
- ظهور أورام في أجزاء من الجسم، وعدوى بقرحات اللسان واللثة
- اصفرار الجلد، التعب.
- الإمساك المزمن والإسهال
- القيء والبراز الدموي أو البول بدون سبب
- حكة بالجلد ووجود شامات فيه
- الشعور بألم عند التبول
طرق الوقاية من السرطان
توجد عدة طرق Ä لتجنب الإصابة بالسرطان للحفاظ على الجسم بشكل كامل من هذا المرض المميت ومن هذه الطرق:
- تناول الفواكه والخضروات الصحية والنظيفة بشكل مستمر مثل البروكلي والملفوف.
- مزاولة الرياضة بأبسط شكل من أشكالها سواء المشي أو الرياضة.
- شرب المزيد من الماء خلال النهار.
- تناول المشروبات التي تساعد على تعزيز مناعتك، مثل الليمون الساخن ومشروبات الزنجبيل.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة أو كيمائية.
- نظف واغسل يديك جيدا قبل الأكل من أجل القضاء على الجراثيم.