في الآونة الأخيرة انتشر السرطان وأصيب به كثير من الناس وتؤدي الإصابة إلى انتشار الخلايا السرطانية والتعرض للتلوث وعوادم السيارات وتناول أغذية غير صحية تحتوي على مواد حافظة وكيماويات مثل بعض الدواجن والفواكه والخضروات لذلك من الضروري في الحفاظ على نظام غذائي صحي وتجنب التعرض للآثار الضارة التي يمكن أن تسبب هذا المرض ومن خلال هذا المقال سوف نقوم بعرض جميع الأعراض الخاصة بهذا المرض.
أعراض مبكرة للإصابة بالسرطان
هناك عدة أعراض تدل على السرطان للتعامل معه وللإلحاق به قبل الإنتشار في الجسم وزيادة المخاطر ومن هذه الأعراض:
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ بدون سبب
- ظهور أورام في أجزاء من الجسم، وعدوى بقرحات اللسان واللثة
- اصفرار الجلد، التعب.
- الإمساك المزمن والإسهال
- القيء والبراز الدموي أو البول بدون سبب
- حكة بالجلد ووجود شامات فيه
- الشعور بألم عند التبول
طرق الوقاية من السرطان
توجد عدة طرق Ä لتجنب الإصابة بالسرطان للحفاظ على الجسم بشكل كامل من هذا المرض اللعين ومن هذه الطرق:
- زد من تناول الفواكه والخضروات الصحية والنظيفة مثل البروكلي والملفوف.
- مزاولة الرياضة بأبسط شكل من أشكالها وهو المشي.
- شرب المزيد من الماء خلال النهار.
- شرب بعض المشروبات التي تساعد على تعزيز مناعتك، مثل الليمون الساخن ومشروبات الزنجبيل.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مبيدات حشرية أو مواد حافظة.
- نظف واغسل يديك قبل الأكل.