الثوم من الأطعمة المغذية للجسم، ولهذا ينصح الأطباء الجميع بتناولها يوميًا، من خلال وضعه في الطعام الذي يتم إعداده، ولكن في حالة القدرة على تناول فص منه قبل وجبة الإفطار، سيكون ذلك وسيلة للحصول على فوائد أكثر، حيث أنه في هذه الحالة يشبه المضاد الحيوي، الذي يستخدم لعلاج أمراض عديدة في الجسم، منها الالتهابات التي قد تتطور وتسبب الإصابة بالسرطان.
فوائد الثوم على الريق
وبحسب موقع “هيلث لاين” الأمريكي الذي يمنح نصائح صحية، فإنه بمجرد تناول فص ثوم على الريق، سيحصل الجسم على فوائد عديدة، وهي:
- يستطيع فص ثوم على الريق أن يحمي الجسم من ضغط الدم المرتفع، والذي يحدث بشكل مفاجئ مع العصبية والتوتر، وفي حالة الإصابة به، سيساعد على ضبط معدله، وهذا مع الوقت سيحمي من مضاعفاته.
- يعالج من عسر الهضم والإمساك ظهور الغازات في البطن، كما يحفز وظائف الكبد.
- يقلل من الإصابة بارتجاع المريء.
- يساعد في القضاء على كمية السموم التي تتراكم في الجسم نتيجة تناول أكلات غير صحية.
- يعالج الالتهابات التي تصيب الرئة، ويسرع من عملية التعافي أو التقليل من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والربو.
- يساعد في التقليل من الإصابة بالجلطات التي تحدث نتيجة عدم وجود سيولة في الدم.
حالات لا يجب فيها تناول الثوم على الريق
وهناك 3 حالات تمنع تناول الثوم على الريق يوميًا؛ لأنه سوف يشكل خطرًا على الجسم، وهي:
- يجب الابتعاد عنه في حالة وجود ضغط دم منخفض.
- في حالة الإصابة بقرحة في المعدة، يجب التوقف عن تناوله على الريق والحصول عليه في الوجبات كالمعتاد، حتى لا يسبب عسر الهضم وزيادة في الألم.
- عند وجود سيولة في الدم يجب الابتعاد عنه، لأن قد يسبب نزيف.