يعتبر الثوم مفضل لدى بعض الافراد كما لا يفضله اخرين بسبب رائحته وطعمه اللاذع، كما أن الثوم أكثر المكونات استخداما في الكثير من الاطعمة لما يتميز من نكهة مميزة يعطيها للاطعمة كما أن الثوم له العديد من الفوائد التى تعود على الجسم بالنفع فلن تتوقع ما الذى يحدث لجسمك عند تناول الثوم علي الريق لمدة 7 أيام، ولذلك سوف نتناول في هذا المقال أهم الفوائد التى يعطيها الثوم للجسم.
ماذا يحدث في جسمك عند تناول الثوم علي الريق لمدة 7 أيام ؟
يساعد الثوم على وقاية الجسم من البكتيريا الضارة التى تهاجم الجسم؛ حيث أن الثوم يحتوى على مضادات أكسدة والتى تعمل على طرد الجذور الحرة، كما أن الثوم يساعد على تعزيز المناعة ويحتوى الثوم على مادة الأليسين وتعتبر هى المادة الاكثر فائدة بالثوم لانها تساهم في مكافحة البكتيريا التى تهاجم الجسم، كما أن الثوم يعمل على زيادة انتاج عصارات الجهاز الهضمي.
يحتوي الثوم على العديد من العناصر الهامة للجسم مثل الفسفور وفيتامين Bوفيتامين C والبوتاسيوم ونسبة من الالياف ولذلك يعمل على تقوية الجهاز التنفسي، كما أن الثوم غني بمركبات الكبريت والتى تساعد على تقوية الامعاء مما يعمل على امتصاص الاطعمة بشكل أفضل، كما أن الثوم يحمي الجسم من الامراض الخطيرة مثل السرطان ؛ حيث أنه يحتوي على مضادات أكسدة والتى تقاوم الجذور الحرة.