يعد السمك من أهم الأصناف الغذائية التى يحتاجها جسم الإنسان، لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والأملاح المعدنية والفيتامينات،يدخل السمك في العديد من الوصفات التى تقدم على مائدة الطعام، كالسمك المشوى والمقلى وغيرهم . طاجن السمك بالفرن من الأكلات الخفيفة الطيبة اللذيذة وسهلة التحضير، فيعد من أبرز الوصفات التى يبدع في تحضيرة العديد من مطابخ العالم العربي والغربي.
طاجن السمك بالفرن للرجيم وسعراته الحرارية، بطريقة خفيفة وسهلة التحضير.
