شرب فنجان من القهوة بمجرد الاستيقاظ وقبل النوم بدقائق، من الأمور التي لا يستطيع البعض التخلي عنها؛ حيث أنها تساعد في زيادة التركيز والانتباه ولذلك عند التوقف عن الحصول عليها في الوقت المعتاد يصعب القيام بالأنشطة اليومية الهامة والعمل، ولهذ يظل محبي القهوة في صراع دائم بين فوائدها وأضرارها التي يحذر منها العديد، حيث أن البعض يدعى أنها تتسبب في عدم القدرة على النوم والتأثير سلبًا على جهاز المناعة، ولكن الدراسات الحديثة التي كشف عنها أستاذ أمراض القلب عمرو الحديدي، أكدت أنها مفيدة لأشياء عديدة وليس التركيز فقط.
فوائد فنجان القهوة
وأكد طبيب أمراض القلب في مداخلة ببرنامج “هذا الصباح”، الذي يعرض على فضائية “إكسترا نيوز” الإخبارية، أن هناك دراسات حديثة كشفت أن القهوة تساعد في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على القلب والأوعية الدموية، ولذلك تقلل من معدل الوفاة بأمراض القلب مقارنة بالذين لا يحرصون على تناولها يوميًا، وبجانب ذلك تساعد في تحسين الحالة النفسية وتحافظ على من يتناولها من الإصابة بالمرض الرعاش الذي يحدث نتيجة وجود التهابات في الأعصاب.
القهوة تساعد في تقليل الوزن
وأشار “الحديدي”، إلى أن القهوة تساعد في التقليل من الوزن بشكل تدريجي، لأنها ترفع من مستوى الحرق في الجسم، كما تزيد من الشعور بالشبع وبالتالي لن يطلب الجسم طعام على مدار اليوم، وهذا سيكون جيدًا في فصل الشتاء الذي يستهلك فيه البعض كمية أكبر من الطعام بسبب البرودة، موضحًا أن أفضل كمية من القهوة يجب الحصول عليها يوميًا، هي 2 فنجان فقط لأن أكثر من ذلك يتسبب في زيادة ضربات القلب وهذا قد يؤثر سلبًا على مرضى القلب أو الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.